芭蕾舞知识分享系列之——芭蕾课堂礼仪规范请做到以下几点

芭蕾课堂礼仪规范请做到以下几点

芭蕾课堂的礼仪包含很多方面，从整洁的着装、规范的芭蕾发髻、干净整洁的芭蕾舞鞋、课堂中的移动、课前课后的行礼等等。芭蕾的精神，独特的优雅与美丽，其实都和这些细节密不可分。

课堂着装要求

芭蕾课对着装和仪表具有特定的要求。老师们须在第一堂课中提出着装要求。课堂穿训练服的原因如下：

1、在做芭蕾动作练习时可以轻松自如地移动，做出最大活动范围的舞步；

2、在动作或空间移动时展露出舞姿和身体线条；

3、如有必要的话，使学员和老师均能够检查并纠正技巧和美学要素。

01练功服

纯色紧身连体服搭粉色或白色连裤袜，根据季节选择无袖、短袖或长袖紧身连衣裤。选用专业的舞蹈连裤袜，通常采用尼龙、弹性纤维或类似纤维材质制成，拥有强大的伸缩性、弹性和抗松垮性。连裤袜款式有连脚和敞口两种可选。注意：穿着时将连裤袜的每条腿都向上拉伸使之紧贴腿部。时尚连裤袜不适合于舞蹈课着装。女士舞者穿连裤袜不穿内裤，如果感觉穿内裤更舒适，那么先核实课程着装要求是否允许穿内裤，再选择不会从紧身连衣裤高开叉处露出来的中性色舒适内裤。

02训练鞋

通常要求穿与连裤袜颜色相似的粉色或米色芭蕾舞鞋。这是学员所需的最重要装备。选择合适的舞鞋非常重要，随着穿着的时间越长越合脚。芭蕾舞鞋是您舞蹈表演和安全的关键。芭蕾舞鞋必须合脚-这对于舞蹈安全和表演质量至关重要;合脚的舞鞋在拱足和绷足动作中起到重要的作用，为芭蕾足部动作提供灵活度。由于足部是芭蕾舞者身体的聚焦点，因此舞鞋还对体型外观起到重要作用。在练习芭蕾舞姿和动作时，足部动作是腿部线条的起点或终点，并贯穿整个身体。芭蕾舞鞋必须轻便柔软一通常舞蹈鞋会采用皮革或帆布。皮革更加耐磨。

03发型

传统的芭蕾发型是将所有头发(包括刘海和每一缕头发)均盘于后脑勺。飞舞的头发会干扰到自己和他人的动作。如果是短发，须修短刘海不要遮挡脸部，最好戴上头巾。如果是中长发，可以先扎成马尾辫，卷成圆髻或法式卷，再使用头发网罩住并用U型夹固定住。如果是长发，则试着先分编成若干条马尾辫。

04其他

舞蹈课堂着装不允许佩戴任何饰物以及各种头饰，包括:项链、手镯、手表、耳环、戒指等。原因:为了安全起见，保持干净整洁，佩戴黑色橡皮筋、黑色发网、黑色夹子即可。如果老师发现学员佩戴了饰物，请要求其将饰物放入舞蹈包或储物柜中之后再进入课堂学习，并再次提醒学员该行为规范。芭蕾课中，足部会受到剧烈运动，所以要特别护理好足部。始终保持足部清洁光滑，将脚趾甲修剪至合适长度，以避免发生嵌趾甲，以及刺破连裤袜和舞鞋。平直地修剪趾甲。

05携带舞蹈装备

使用舞蹈包来携带课堂所需的衣服、鞋子和其他物品。考虑要携带的物品包括:毛巾、指甲剪、安全别针、发夹、发针、扎马尾圈和发带;单独的袋子，用来装潮湿或用过的练功服;水杯，课后孩子在休息时补充水分。

课堂礼仪规范

目的:

芭蕾课堂礼仪规范源于宫廷和剧院，并经过若干个世纪的发展。当今的芭蕾礼仪规范来自于传统。遵循这些传统能够将您与历代舞者牵系在一一起。在课堂中，礼仪规范能够使多个练习之间高效地来回切换，有助于提高学习效率。所有舞者应该遵守芭蕾课堂礼仪规范，尊重彼此的个人空间和表演时间。

01坚持上课

出席每堂课非常重要，因为在每节课中均可以学到新动作和知识，并复习和巩固之前的学习内容，从而跟上老师的教学进度。

02准备与练习

芭蕾课堂通常会布置课后作业，其中包括体能练习、脑力练习和学术作业。学员必须记住前节课所展示的动作练习和舞步，并不断练习。只有这样才能让身体和头脑牢记这些正确的动作及表演方法，加快整个学习进程。

03按时上课

提前做好开课前准备非常重要,这意味着在开课时就应该整装待发。按时上课能体现出学员对老师和同学们的尊重，同时也为自己提供时间做好准备全身心投入课堂中。如果上课迟到，请在舞蹈室入口附近等待老师允许，再进入教室。如果必须早退，请在开课前先告知老师。等到要离开时，在动作组合切换时悄悄离开舞蹈室，不要打扰其他人上课。如果有紧急情况需要在课程期间离开，请单独告诉老师。迟到或早退不应该成为常发事件。

04课堂队形及队列要求

老师在第一堂课将对学员进行各种队形队列的分组，让每位学员能迅速有效地进行动作切换，以便拥有更多课堂练舞时间。从地面、把杆、中间练习舞蹈组合，老师可以采用队列、小组、双人、单人方式对学员们进行安排。

05课堂纪律要求

在课堂中，要求学员安静地站着观看老师展示的动作练习和动作组合，并且按照老师提示练习动作或在稍后练习中给予改进。在动作组合演示过程中或间歇期间，不可同其他同学聊天。如果在课堂中有疑问，可以在老师讲解完后举手提问，严禁在课堂内吃食品或喝水;不能带任何与舞蹈课堂无关的物品进教室;严禁攀爬把杆。(把杆是舞者的舞伴，需要爱护它)

06空间方位意识

对舞台方位的理解和应用可以让学员拥有将舞蹈教室作为表演区的空间意识或为舞台表演做好准备。学员必须有个人空间和他人空间的意识，维护个人空间并尊重他人空间，同时空间意识对于个人安全非常重要。把杆和中间练习从右侧开始，右脚向前站立并就位，准备表演动作组合，第二次表演组合时从左脚开始。分组时表演结束后迅速退至教室任一侧，老师提前指定出入口方向;每个参与组合的人均有责任在地面上进行有效的移动并给予下一小组时间和空间来完成他们的组合。

07行礼

每堂芭蕾课结束时，学员们要行礼，这是中间部分的一个简短动作组合，其中男生鞠躬，女生行屈膝礼，以答谢舞蹈老师和音乐伴奏师，并说再见。芭蕾课通常是以学生为老师鼓掌而结束。